Yoga y Meditación

YOGA INTEGRAL Y MEDITACIÓN

La unión del cuerpo y la mente es necesario para tener un buen rendimiento en el trabajo.Practicar yoga nos ayudará a prevenir las dolencias que afectan nuestra salud.Estirar el cuerpo,relajarlo, ser conscientes de nuestra postura y respiración nos ayudará a encontrar el equilibrio de nuestra vida.

Con la meditación cultivaremos la “mente neutra” que es la mente sabia,la mente objetiva y la mente equilibrada.Practicaremos también la técnica de la atención plena(mind fuldness) entre diferentes tipos de meditación, para que así cada persona pueda escoger la meditación que le parezca mejor para practicar.

* Realizamos clases de yoga en el centro Ments Inquietes  en la Via Augusta, 43  de Badalona

Profesora : Marta Llobet Turallas ( con más de 20 años de experiencia )

Horarios :

Los martes de 21 a 22 h.

Los jueves de 21 a 22 h.

Precio :35 euros / mes ( 1 clase por semana)  -  60 euros/mes  ( 2 clases por semana)

Puedes venir a probar una  sesión gratis T/933840951 – 646239782 – 669616470

* También servicio para empresas

CHI KUNG TERAPEUTICO

Método chino que consiste en realizar unos movimientos concretos, que combinados con la respiración , nos equilibran la energía de todo nuestro organismo.

Beneficios del Chi kung terapéutico: Regula el flujo energético de los meridianos de acupuntura y como consecuencia equilibra nuestros órganos internos, aumenta nuestro sistema inmune, moviliza las articulaciones, activa nuestra musculatura y produce una profunda relajación.

Clases en grupo en la sala Ments Inquietes de Badalona. Via Augusta, 43 de Badalona.

Miércoles de 11 a 12 h.  Precio 35 euros / mes

Clases para empresa : consultar

Clases particulares a domicilio

Una sesión de una  hora : 45 euros

Bono 2 sesiones de una hora : 70 euros

Bono 4 sesiones de una hora : 110 euros