Yoga y Meditación

YOGA INTEGRAL Y MEDITACIÓN

La unión del cuerpo y la mente es necesario para tener un buen rendimiento en el trabajo.Practicar yoga nos ayudará a prevenir las dolencias que afectan nuestra salud.Estirar el cuerpo,relajarlo, ser conscientes de nuestra postura y respiración nos ayudará a encontrar el equilibrio de nuestra vida.

Con la meditación cultivaremos la “mente neutra” que es la mente sabia,la mente objetiva y la mente equilibrada.Practicaremos también la técnica de la atención plena(mind fuldness) entre diferentes tipos de meditación, para que así cada persona pueda escoger la meditación que le parezca mejor para practicar.

 

 

* Realizamos clases de yoga en el centro 1965 Teràpies en la calle Francesc Layret, 52  3º 2ª

de Badalona (al lado del ayuntamiento).

 

Profesora : Marta Llobet Turallas ( con más de 20 años de experiencia )

 

Horarios :

Los martes de 20,30  a  21,30 h.   y   jueves de  19,30  a  20,30 h.

Precio :

Opción 1 : Un dia a la semana –  35 euros/mes

Opción 2 : Dos dias a la semana  –  60 euros/mes

Primera sesión gratis T/933840951 – 646239782 – 669616470

* También servicio para empresas