YOGA Y MEDITACIÓN

Practicar yoga nos ayudará a prevenir las dolencias que afectan nuestra salud. Estirar el cuerpo, relajarlo, ser conscientes de nuestra postura y respiración nos ayudará a encontrar el equilibrio de nuestra vida.

Con la meditación cultivaremos la “mente neutra” que es la mente sabia, la mente objetiva y la mente equilibrada. Practicaremos también la técnica de la atención plena (mindfulness) entre diferentes tipos de meditación, para que así cada persona pueda escoger la meditación que le parezca mejor para practicar.

TAMBIÉN REALIZAMOS YOGA PARA EMPRESAS

Realizamos clases de yoga todos los Martes y Jueves de 20.30 a 21.30h y los Miércoles de 17 a 18h en el centro GUNGUR en C/Barcelona nº 34 Badalona

Modalidad 1:

Un día a la semana: 50€/mes

Modalidad 2:

Dos días a la semana: 70€/mes

Modalidad 3:

Tres días a la semana: 90€/mes

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