Yoga y Meditación
YOGA INTEGRAL Y MEDITACIÓN

La unión del cuerpo y la mente es necesario para tener un buen rendimiento en el trabajo.Practicar yoga nos ayudará a prevenir las dolencias que afectan nuestra salud.Estirar el cuerpo,relajarlo, ser conscientes de nuestra postura y respiración nos ayudará a encontrar el equilibrio de nuestra vida.
Con la meditación cultivaremos la “mente neutra” que es la mente sabia,la mente objetiva y la mente equilibrada.Practicaremos también la técnica de la atención plena(mind fuldness) entre diferentes tipos de meditación, para que así cada persona pueda escoger la meditación que le parezca mejor para practicar.
* Realizamos clases de yoga en el centro Ments Inquietes en la Via Augusta, 43 de Badalona
Profesora : Marta Llobet Turallas ( con más de 20 años de experiencia )
Horarios :
Los martes de 20.30 a 21.30 h.
Los jueves de 20.45 a 21.45 h.
Precio :40 euros / mes ( 1 clase por semana) - 60 euros/mes ( 2 clases por semana)
Puedes venir a probar una sesión gratis T/933840951 – 646239782 – 669616470
* También servicio para empresas
CHI KUNG TERAPEUTICO
Método chino que consiste en realizar unos movimientos concretos, que combinados con la respiración , nos equilibran la energía de todo nuestro organismo.
Beneficios del Chi kung terapéutico: Regula el flujo energético de los meridianos de acupuntura y como consecuencia equilibra nuestros órganos internos, aumenta nuestro sistema inmune, moviliza las articulaciones, activa nuestra musculatura y produce una profunda relajación.
Clases en grupo en la sala Ments Inquietes de Badalona. Via Augusta, 43 de Badalona.
Miércoles de 11 a 12 h. Precio 35 euros / mes
Clases para empresa : consultar
Clases particulares a domicilio
Una sesión de una hora : 45 euros
Bono 2 sesiones de una hora : 70 euros
Bono 4 sesiones de una hora : 110 euros