Ejercicio de estiramiento suave de la columna vertebral

1.- Estirarse en el suelo o superficie dura en cúbito supino (mirando hacia el techo)

2.- Poner un pequeño cojín detrás de la cabeza(en la zona occipital),así hacemos un suave estiramiento cervical

3.- Estirar los brazos en paralelo al cuerpo y flexionar piernas,llevando los pies en dirección a los glúteos

(los pies quedarán a una distancia de un palmo de los glúteos y con la planta del pie  en contacto con el suelo).

4.- Permanecer en esta posición durante 15 minutos.

 

En Kosment realizamos masajes en consulta y también a domicilio con el fin de proporcionar la máxima comodidad

Los tipos de masajes pueden ser descontracturantes, circulatorio, y relajante.

Precios:

** Masaje en consulta de Badalona :

Masaje 40  minutos       :  30 euros
Masaje 70 minutos        :  45 euros

** Masaje a domicilio

Masaje 70 minutos     :   60 euros ( si es en la ciudad de Badalona el precio es de 55 euros)

Kosment – Av.marti Pujol, 198-202  1º 1ª   –   Badalona –    T/ 933840951 – 669616470

Category : Blog Posted on May 1, 2014

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